昨日、あるテレビ番組で『お風呂のいい入り方』について放送しているのを観ました。
動きながらだったのでしっかり観るコトができませんでしたが、『入る時間』についてはバッチリ観れました(^O^)
ズバリ≪寝る１?２時間前≫！！
いつもは寝る２０?３０分前に入っていますが、昨日は１時間半前に入ってみました。
布団に入り、携帯電話のゲームをやっていたら・・・
気づいたら朝でした(ノ゜?゜)ノ
充電はもちろん切れていて(-_-;)
びっくりでした！！
よく≪ぬるま湯≫に入るのがいいと言われていますが、私は湯船に浸かっている時間が短いので向いていません。
自宅のお風呂でものぼせてしまうので(-"-;A
日本人はやっぱり熱いお風呂で「ふー」の習慣がありますね。
・・・あまり良くないようです。
イロイロ調べてみると、お風呂って深いですね。
冷え性や胃の痛み、不眠症、ストレス、頭痛など、それぞれ『いい入り方』があるようです。
風邪のひき始めには≪足湯≫がとても効果的だそうです。
そういえば小さい頃、風邪をひいたトキに、よく母が熱めのお湯を入れたバケツを用意してくれました。
そこに足を入れるわけですが、すっごく体があったまるんです(。・_・。)
みなさまも一度お試しください。
汗かきますよ(^_^)v
調べているとキリがないほどたくさんのお風呂情報があります。
みなさまはどんな入り方をしているのでしょうか？？
先に体を洗う派？
お風呂でハミガキする派？
１時間以上入ってる？？
人それぞれ違いますよね。
ちゃんとした『入り方』をしている人ってどれくらいいるのでしょうか(-ω-)
なんとなく気になります。

以上、早いトキは１０分で（全身洗ってハミガキも）終わってしまう（ゆ）がお届けいたしました(・ω・)ノ